からだメンテナンスのすすめ

こんにちは。

オールフォーワングループの笠井です。

ようやく日本でも新型コロナのワクチン接種が開始となり、コロナ禍収束への期待が高まります。それでも「感染しない」「感染させない」生活習慣の徹底は今後も引き続き確実に行わなければなりません。家族や気心知れた友人と美味しいもの頂きながら気軽におしゃべりを楽しむことは叶わず、みんなで集まるような楽しみ方を「昔はね～」「楽しかったね～」と懐かしむような『むかしばなし』になってしまうのでは？と考えると、なんと恐ろしく寂しい世の中になってしまったことか…。

さて、もともと日頃の運動不足＋ステイホーム増し！で体を動かす機会が減ったことも事実です。動かさなければ固くなる、つまりどんどん動かしにくくなります。

1年前、ちょっとしたきっかけから右腕が上がらなくなり、そのうちに着脱すら困難になりました。これではいけないと思う気持ちは焦りに変わって、危機感の赤信号が灯りました。悪くなる時は坂道を転がるように進むのですが、治療効果が実感できるまでには相当な時間がかかります。急性期を過ぎてしまうと（様子見で何もせずほったらかしにしてしまうと）回復には悪くなった3倍～4倍の時間がかかるそうです。

つり革にも摑まれない、携帯を持つことも儘ならない、シャンプーすることも辛い状態から考えると、今はだいぶ良くなっています。それこそ「昔はね～」と痛みすら懐かしむくらいの『むかしばなし』になるように現在、体メンテナンス継続中です。

以前のように外出、外食など思い切り楽しめる日を待ちわびながら健康第一！目指して頑張って続けたいと思います。

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